Mentaltraining setzt sich aus einer Vielfalt von Methoden zusammen und dient der bewussten und positivem Lebensgestaltung sowie zur Steigerung des ganzheitlichem Wohlbefinden.

In meiner Arbeit als Mentaltrainerin begleite ich dich ein Stück weit auf dem Weg deiner persönlichen Weiterentwicklung.

Oft fühlen wir uns verbunden mit unseren Sorgen und Ängsten, der Überlastung und dem oft stressigen Alltag.

Durch mentale Methoden integriert mit ganzheitlicher Körperarbeit gewinnst du Abstand, neue Perspektiven , frische Impulse, einen neuen Blick aufs Wesentliche und Ausgeglichenheit. Diese Kombination hat sich erfahrungsgemäß sehr bewährt. Wir setzen neue Impulse ans Gehirn. Deine neurotische Struktur verändert sich. Das schafft Raum für Neues.

Da ja bekanntlich viele Wege nach Rom führen, vergleiche ich dies oft auch gern mit unseren Zielen oder Wunschzuständen.

Deshalb fühle ich mich nach einem ausführlichen Gespräch in dein Thema hinein und wende dann die auf dich abgestimmten Techniken und Methoden an, die uns im Moment am besten unterstützen.

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Ich unterstütze dich, dein Energielevel wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollte es durch Mehrfachbelastung aus der Balance geraten sein.

Auf verborgene Ressourcen zurückzugreifen und deinen eigenen Wert zu erkennen steht hier im Fokus.

Da deine Gedanken, deine Emotionen und Gefühle und somit deine Handlungen steuern, führt dies schlussendlich zu deinen Ergebnissen.

Du lernst, wie du förderliche Gedanken entwickelst, die dein Bewusstsein erweitern und deine ganz persönliche Weiterentwicklung fördern.

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Themengebiete:

• Boost an Selbstwert und Selbstvertrauen 

• persönliches Wachstum

• Stressreduktion/ Stressprävention

• Selbstmotivation

• Anspannungen loslassen  

• Hilft uns Dinge besser zu verstehen und in einem anderen Licht zu betrachten 

• Neuorientierung/Zielausrichtung

Entschleuningung

• Entspannung

• positiver Einfluss auf die Gefühlswelt